Amigos del Presente Sesión 9

El estado de presencia

Mientras te mantienes en un estado de intensa presencia, estás libre de pensamientos.

Para mantenerse presente en la vida cotidiana resulta útil estar profundamente arraigado en uno mismo.

En esta nueva sesión veremos la importancia de mantener siempre parte de tu atención en las sensaciones de tu cuerpo.

Después elaboraremos e integraremos en grupo todo lo dicho en la teoría para experimentarla de manera práctica y acabaremos con la meditación del empoderamiento interno. ​

Un abrazo y hasta pronto.